Até nunca mais

Você pode enganar todas as meninas da cidade. Só lembre-se: ela não é uma delas. Ela nunca foi, porque seria agora? Só porque você chegou e virou a vida pelo avesso, transformou o que era certo em errado, mudou a cara pelo coroa. Não se engane, meu bem. Ela sabe como agir e ela definitivamente irá agir.

Em um dia qualquer ela olhou para o lado e simplesmente não sabia o que fazia ali. Não sabia se eram as taças a mais os pensamentos a mais. Aquilo não a pertencia, aquilo nunca seria dela. Uma pena?  Uma sorte? E, felizmente, ela nunca se contentou com pouco. Nunca quis ser a segunda opção, a personagem secundária ou a tapa buraco. Ela não pertence a você, ela nunca vai pertencer a nada. Ela pertence somente ao mundo.

Pegou seu sapato vermelho – combinando com seu rosto demonstrando vergonha – e sua dignidade um pouco abalada e saiu porta a fora. Ela nunca olhou pra trás, ela nunca pensou em uma segunda chance. Segunda chance existe para os fracos conseguirem tomar atitudes sem um peso a mais nas costas, não pra ela. Muitos pensamentos, muita dor de cabeça. É, talvez o culpado disso tudo tenha sido realmente o champanhe da noite passada. Ou a vodka. Ou ela. Ou ele.

Ela não se desesperou, ela nem ao menos chorou de verdade. Lágrimas de crocodilo nunca foram seu problema. Fingia tão bem que até parecia você quando falava que a amava. Tudo mentira. Tudo balela. Lavou seu rosto, mas isso não foi o bastante para tirar as lembranças de sua mente. Mas afinal, o que seria o bastante? Mágoas, mentiras, lágrimas. Agora algo a dizia que aquilo tinha chegado ao fim.

Ela saiu e fechou a porta. Ela saiu e fechou seu coração. Até nunca mais.

 

Entrevista!

Oi musas lindas!

Dei uma entrevista para o blog Meia Calça Furada, junto com o VMasculina! Espero que vocês gostem!!

“Por falar em Barbie, ela chegou atrasada para a entrevista, mas sem perder por um segundo a simpatia. Como Ken, tem o dom de se comunicar. Mas como esperaríamos outra coisa de alguém com sua popularidade? Respondendo às dúvidas que frequentemente surgem em seu Formspring: sim, ela é loira (e bastante, por sinal). Com traços que lembram a atriz Blake Lively, do seriado Gossip Girl, é o tipo que os homens adoram – e as mulheres admiram.”

Um beijão para Laura Duro, Marina Teixeira e Priscila Leal!

Ficou lindo meninas, amei! Parabéns e obrigada pelos elogios!

xoxo

Auto Conquista

Ok, você não tem aquele olho azul, aqueles 300ml de silicone e bem que poderia ter uns 4kg a menos (ou a mais). Mas você tem que ter pelo menos um adjetivo: Amor próprio.  Estamos sempre buscando pessoas para nos amarmos: Homens, amigas, paga-paus…. E você? Gosta do que vê no espelho, do que tem na consciência? Tudo que você precisa é uma pessoa para te achar linda: Você.

Absolutamente ninguém repara em alguém que não se valoriza, que não sabe seus atributos e que principalmente não sabe seus defeitos. Não tenha medo de se olhar. Admita suas imperfeições e se isso realmente te incomodar e você tiver a oportunidade de melhorar, fazer plástica, esporte, maquiagem… Por que não? Se não estiver ao seu alcance, compense. Aposto que seus quilinhos a mais não são nada comparados ao seu par de seios que pára qualquer obra. Seu cabelo crespo é um charme que só você ainda não reparou. E, inclusive, muitas vezes nos auto-sabotamos. Francamente, pra que alisar o cabelo? Assuma o black power e, por favor, tenha estilo. Assista vídeos no youtube sobre auto maquiagem – De graça, fácil acesso e dicas maravilhosas. Acesse blogs de moda, compre revistas do segmento – troque por aquela que só fala de como-conquistar-sua-alma-gêmea-em-3-passos, afinal, quem você quer conquistar se não consegue se auto conquistar?

Você só não fica melhor porque não quer! Mulheres tem inúmeras formas de melhorar a aparência, utilize-as ao seu favor. Abandone a legging colorida e a barriga de fora. Troque a plataforma da marca de surf por um salto fino ou uma sapatilha.Corte esse cabelo que mais parece uma crente do que qualquer outra coisa. E, por favor, pare de dividí-lo bem no meio (a menos que você tenha certeza absoluta que isso fica bem em você – leia-se: bem poucas!!). E aprenda de uma vez por todas que sensualidade não tem absolutamente nada a ver com usar decote, saia curta e costas de fora ao mesmo tempo. Muito pelo contrário. Sensualidade tem a ver com insinuação, com esconde-mostra, com dúvida e, claro, as vezes com um decote OU um vestidinho mais curto – porque também somos filhas de Deus.

Cansei de conhecer mulheres que nunca repararam o quão perfeita eram. Inteligentes, bem humoradas, queridas, ótimas amigas… Mas se tornaram insuportaveis de tantas reclamações sobre seu peso, seu cabelo e sua unha fraca. Virando assim as mulheres mais feias que eu já conheci.

Ela sempre esteve lá

Ela está lá todo dia. É daquelas que maquia bem, suas roupas são impecáveis e seu perfume é inesquecível – apesar de já terem dito que nunca a viram tão bonita quanto naquele sábado que ela passou o dia de pijama e com o cabelo preso. É inteligente, escreve como ninguém, trabalha, estuda, sai com as amigas e ainda arranja tempo para ir na manicure toda semana. Ela adora gastronomia contemporânea e medieval mas não dispensa uma miojo em noites preguiçosas ou um McDonalds depois da balada. Diz as frases certas e sorri quando gostaria de gritar. Adora crianças e cachorros, quer casar, ter filhos e já pensou em como seria usar seu sobrenome. Mas não se preocupe, ela sabe melhor do que ninguém o tempo de cada coisa.

Ela é daquele tipinho, sabe? Que gosta de dançar, gosta de beber, gosta de viver. Sabe quando parar mas não para até ELA desejar. Ela manda na sua própria vida mas deixa você escolher o cardápio do dia. Quando você diz que não gostou da roupa dela, ela lamenta e vai assim mesmo. Sua opinião, suas escolhas, seu jeito – não tente mudar. Sabe fazer lasanha, ponto-cruz e dengo. Alguns dias prefere champagne e música alta, outros prefere pizza e cobertor. Ela é uma surpresa, ela adora surpresas. É o tipo que diz preferir dar presentes do que receber, mas seu coração sempre se derrete com aquele laço vermelho na sacola da sua loja predileta. Adora jóias mas dá um imenso valor pra aquela flor que você fez com o guardanapo do restaurante ou aquela rosa que você comprou do tiozinho enquanto ela ia ao banheiro.

Todo mundo nota que ela é especial. Ele não nota, ele nunca notou. Ela sempre esteve lá. Mas até quando?

O que você deixou passar.

Aquela festa que você deixou de ir porque estava com sono, aquela mesma. Lá estava os amigos que você deixou de fazer, as oportunidades que você deixou passar, uma partezinha da sua vida que você perdeu. Aquela aula do último período que você deixou de matar, aquele café que você deixou de ir tomar com sua amiga de anos, aquele sushi que você negou porque “mal conhecia ele!”. Acorde. A vida passa, as pessoas passam, você passa. Não quer deixar suas marcas?

A vida muda quando você deixa de ir para a direita e vai para a esquerda. E se você tivesse mudado o curso? Desistido do caminho? Voltado para casa? E se? Você nunca saberá. Mas uma coisa é certa: Nunca deixe passar oportunidades. Você sente quando elas existem, no fundo você sempre soube.

Acordar sozinha é melhor do que acordar mal acompanhada? Se é pra sair com frio é melhor ficar em casa? Se é pra ir em algum lugar sem ele, você prefere não ir? Nada sem ele tem graça? REALMENTE, mude de vida. Ou melhor, mude de nome – porque isso é muito constrangedor. Sua vida social se resume em encontros com seu namorado e 1 vez por mês com suas amigas? Você é solteira e vai pra balada 3 vezes ao ano? Não quer conhecer ninguém diferente dos seus parâmetros porque você esta esperando o príncipe encantado? Lamentável.

Com isso você deixa passar pessoas interessantes, amigos inseparáveis, experiências, histórias, risos, tombos, conversas sinceras na madrugada, abraços honestos, confissões, vodka e pizza fria de café da manhã, banhos de mar a luz da lua, beijos descompromissados e inesquecíveis. A vida não precisa de um contrato, a vida não precisa ser toda feita de planos e projetos. Não tenha somente planos, tenha histórias. Tenha vida. Tenha emoção.

Olhe para trás. O que você carrega? Se você morresse hoje a vida teria realmente valido a pena? Não? Corra!! Seu caminho tem que ser cheio de perdas, de promessas quebradas, de erros, de fracassos, de micos. As coisas não vão ser perfeitas, não devem ser perfeitas. Perfeitos devem ser os momentos em que perdemos o fôlego, o salto, a dignidade, e a carteira de motorista. Perder para ganhar. Viver para sentir. Ser para ter.

Mulherzinha?!

Existe classificação para uma mulher mais lamentável do que aquelas que tem um “inha” no final?
Florzinha, bonitinha, queridinha, mocinha e por ai a diante. Pode até ter intenção de carinho, mas convenhamos, que coisa mais medíocre. Eu diria que as “inhas” são aquelas que aceitam fazer só as coisas que estão ao seu alcance. Uma mulher “inha” não chega a um cargo de chefia, não usa nada ousado para não chamar atenção, sonha em encontrar o “príncipe” que vai tira-la da vida sofrida e dar uma vida de princesa, sonha morar em uma casa com uma boa cozinha em um bairro modesto, a “inha” não tem um gosto musical muito exigente o que toca no rádio ela adora, ela age só com a emoção e permite que seu coração seja guiado pelos desejos e atitudes de quem ama, o conselho que ela dá é: “faça o que o teu coração mandar”.
Queridinhas, coloquem atitude neste corpo. Desacomodem-se. Ousem! O mundo é muito maior do que a vista da janela da cozinha! Saiam a desvenda-lo e consequentemente estarão desvendando-se! Experimente-se!
Ouçam a opinião de pessoas que julgue como importantes, mas não permita que as mesmas decidam por você. Seja acima de tudo você a protagonista da sua estória!
Experimente, pelo menos uma vez na vida ser o que você quer ser. Doe as roupas recatadas e adquira as que valorizam a silueta. Troque o pijama pela lingerie na hora de dormir acompanhada. Deseje tulipas ao invés de rosas. Movimente seus quadris. Troque mais olhares. Não poupe seus perfumes e hidratantes. Seduza! Diga não quando necessário. Troque o bife acebolado por salmão, que aliás é muito mais fácil de fazer. Liberte seus cabelos, se forem crespos nada de querer estica-los na chapinha. Compre um cd da sua banda predileta, dê o play, ouça e dance, até cansar. E depois que descansar, dê o play denovo. Esqueça o ex, existem milhões de outros homens no mundo, descubra-os. E tão pouco perca seu tempo investigando a vida da atual dele. Troque o cigarro por um hálito fresco e um pulmão saudável. Presenteie-se com um dia de princesa em um salão de beleza. Leia menos livros de auto ajuda. Aproveite o bônus que sua operadora lhe dá,para ligar para pessoas que valem a pena: amigos! Troque a cerveja por clericot! Descubra o pompoarismo! Estampe mais sorrisos sinceros no seu rosto!

Você pode ser muito mais do que você já é! E não permita que a classifiquem em nada que esteja no diminutivo!

Por: Nicole Nazer
Blog: http://longedoobvio.blogspot.com/

Quer seu texto aqui? Quer fazer parte do mundo fantástico das verdades femininas? Manda algo legal de SUA AUTORIA pra verdadefeminina@bol.com.br que eventualmente eu escolho algum que me agrade e posto aqui! Adoro ler as coisas de vocês e me inspira muito! Leio todos!
AMEI muitos textos que recebi e gostaria de postar um por um. Mas não dá né? Não li todos que estão na minha caixa de entrada ainda, então essa semana posto outro de vocês, suas lindas!
E, claro, não sejam “INHAS”. Never, nunca, jamé!

Beijocas da VF

Ritual de beleza: Tornando-se digna!

Oi minhas bitches prediletas!

Então, hora de ir pra night ou encontrar aquele bofe. Como eu já falei no twitter “Jesus perdoe os homens que falam que preferem as mulheres sem maquiagem – Eles não sabem o que falam!” Precisamos adquirir um pouco mais de dignidade e recorremos a essas nossas amigas fiéis! Então resolvi dividir com vocês o que eu uso (quase) diariamente e super aprovo:

PRÉ MAKE

• La roche-posay – Effaclar M (Hidratante Matificante)

Excelente primer!

PELE

• Corretivo:  Shiseido (substituto: Duda Molinos)
• Olheiras: Lancôme Effacernes Longue Tenue
• Base dia: Revlon Mineral Mousse SPF 20 (dica: Maquiagem mineral faz bem pra pele! Invista! Google it!)
• Base noite: Dior Skin (substituto: Revlon Colorstay)
• Pó: Artdeco Mineral
• Blush: Clinique
• Bronzer: L’oreal Glam Bronze

Artdeco Mineral

OLHOS

• Sombra: Coastalscents Ou qualquer uma ao meu alcance! Contem1g é bom!
• Delineador: Revlon Liquid Eye Pen (Suuuper indico, ainda mais pra quem não tem muita habilidade de passar delineador… É igual uma caneta e bem prático! Dura bastante!)
• Rímel: Lancôme – Hypnôse. Mas passo umas 10 camadas e uso uns 3 diferentes… Um por cima do outro bem emília feelings.
• Lápis: Natura. Por incrível que pareça nenhum é melhor que kajal da natura.
• Iluminador: Boticário (sim!!!)

Cores, muitas cores!

Revlon Liquid Pen

Rímel é tudo na vida de uma pessoa. TUDO.

BOCA

• Batom: Panvel! Bom e baratíssimo! Dá pra comprar uns 30!! hahaha E sempre tem cores da mooooda! Lusho!
• Gloss: L’oreal Infallible. Dura muito! Pode comer, beijar, etc que ele continua lá! Juro!

PÓS MAKE (Porque não basta ficar digna mas tem que continuar digna no dia seguinte! Não tirar a maquiagem é pecado mortal, sério, nunca façam. Só é permitido quando tá extremamente bêbada ou sei lá… morrendo.)

• Lencinhos umedecidos Johnson’s Baby
• Lancôme Bifacial nos olhos.
• Loreal Remover Maker no resto.
• Tônico: Lancôme Tonique Douceur

Existe vida sem Bifacial da Lancôme?

Escolha algum....

DICAS DAS FOLLOWERS

• @laispestana: rímel bom: diorshow ever! / demaquilante bom e barato: shampoo Johnsons Baby! (até dermato indica)
• @alimaeski: E rímel melhor que o da Lancôme, pra mim, só o Helena Rubinstein.
• @lucadamuro: Uso PRIMER LUZES da #racco antes do rimel preto! Fica igualzinho a cílios postiço e da um tchan a mais nos olhos #dica
• @kaylayamasa: Eu amo o Phenomen’Eyes da Givenchy, é aquele de ouriço, pega toooodos os cílios!
• @oliviasaraiva: shampoo johnsons baby camomila é muito bom pra tirar maquiagem preta, porque nao arde nos olhos e ainda clareia a area. (obs: Muitas meninas falaram no óleo e no shampoo johnsons. Fica a dica!!)
• @amandacdmelo: demaquilante da avon. tira tudo e não arde. os rímels da avon são ótimos, principalmente o supershock!

Dica das leitoras: Melhor demaquilante!

Minha ordem predileta de fazer o make é essa: Primer, corretivo, base, sombra, pó, delineador, lápis, bronzer, blush e por último rímel. Mas isso não faz muita diferença, única dica boa é passar o pó depois da sombra, porque dai tapa o que caiu no rosto.

Então, é isso aí que eu uso pra ganhar dignidade. Me contem nos comentários o que vocês usam que eu adoro as diquinhas ricas de vocês!

Beijocas,

VF

(Im)Perfeição

Perfeição: Fórmula para o fracasso.

Sempre sonhamos com aquele príncipe que vai chegar em um cavalo branco ou em uma bmw branca, ter os olhos verdes, te tratar como uma rainha, ter um jeito encantador e te fazer feliz para sempre. Eles sonham com uma princesa, a personificação da perfeição. Aquela mulher que seja independente, linda, que não tenha celulite, não vista mais de 36, não faça festa, não beba, não fume, lave as roupas dele, cozinhe bem e use todo santo dia calcinha e sutiã que pinicam até a alma. Todo conto de fadas tem um final. Nem todo homem é um Ken pra encontrar uma Barbie. Antes de querer alguém perfeito, se torne um pouco menos imperfeito.

Pessoas certinhas demais, perfeitinhas demais, que não saem nunca da casinha, que não surtam de vez em quando, que não acordam com remelas e com bafo não me passam segurança. Parece que estão sempre fazendo uma peça, encarando um personagem, sendo totalmente falsas. Por favor, um pouco menos de teatro e um pouco mais de cinema, de Hollywood. Eu gosto é de espontaneidade, de fracassar as vezes, de errar e pedir desculpas realmente sinceras. Não me importo que meu príncipe caia do cavalo de vez em quando, desde que ele saiba levantar com dignidade.

Homens que procuram a perfeição geralmente são os que tem mais defeitos, irônico não?  Parece que eles querem suprir as suas falhas com os acertos de outra pessoa. Ou eles, simplesmente, não desejam encontrar ninguém – estão presos em um relacionamento mal acabado, gostam de ser sozinhos, etc – e usam a desculpa de não-acho-ninguém-suficientemente-bom pra fugir disso. Todas mulheres passam pela vida dele e não permanecem tempo suficiente pra perceber o quão deliciosa a companhia dela pode ser em um domingo chuvoso, a felicidade que é acordar com um beijo dela, a diversão que é rir após uma noite divertidíssima em que ela bebeu muito e você estava lá para cuidar e protegê-la. Todos homens passam pela vida dela sem ter tempo pra mostrar que o jantar que ele faria com carinho é melhor do que qualquer restaurante da cidade, que ele é a companhia perfeita pra uma noite de filmes+vinho+beijos, que ele vai deixar de ficar com ela pra jogar futebol ou videogame pela tarde mas depois vai recompensar com uma noite inesquecível. Defeitos e erros fazem parte do conjunto, fazem parte da perfeição. Sem as coisas ruins, as boas perderiam totalmente o valor.

Enquanto buscamos pela pessoa perfeita, diversas oportunidades vão passando pela nossa vida sem nós notarmos que a real felicidade não tem nada a ver com a perfeição, e principalmente, não tem nada a ver com os outros. E sim com o que você quer, o que você está disposto a sentir. Um relacionamento perfeito não é aquele feito por duas pessoas perfeitas. E, sim, por duas pessoas dispostas a aprender, a viver juntas, a aturar os defeitos pra encontrar as verdadeiras qualidades. Dispostas a se apaixonar.

Beijocas da NADA perfeita,
VF

Take it off!

Acho que assim como eu vocês já conhecem a música perfeita da Kesha: Take it off! Caso não conheçam, baixem AGORA! Demais!
Vazaram fotinhos do clipe e do look wanna be gostosa que ela tá usando! Nossa Cafa Girl também sabe ser sexy. MUSA!

'll regret it in the morning. But tonight, I don't give a...

Take it off, Keshaaa!

Pele fake? I hope!

O clipe foi dirigido por Paul Hunter (que já trabalhou com a Britney e Gwen Stefani) e tem tudo pra ser muuuito bom! Achei demais essa coisa meio bacanal na terra, super take it off! E gente, que corpitcho heim? Arraso! Detalhe no anel do look com casaco branco. Amei!

Agora Ke$ha vai ser sex symbol? Luxo!

O que ele quer?

Tempestade ou beijos na chuva?

Começa sempre assim. Você conhece um cara que muda sua rotina, seus pensamentos e seu jeito de ver a vida. Tudo finalmente passa a fazer sentido e a companhia dele parece ser essencial e necessária. Ele te liga, te convida pra vários programas legais, é carinhoso, atencioso, fala de relacionamento e de futuro, diz que quer ter filhos até os 35 e casar na igreja a lá kaká feelings…. Mas chega um infeliz dia em que ele resolve sumir por um tempo, chegar na sua prima, dizer que não quer relacionamentos sérios ou que ainda pensa na ex. O que afinal essa criatura quer?

Passamos noites em claro pensando o que raios fizemos de tão errado pra ele ter mudado de atitude de uma hora pra outra, sempre achando que a culpada, adivinha quem é? Nós! Sempre! Temos que começar a pensar na possibilidade de ele simplesmente não saber se casa ou se compra uma bicicleta. Muitos homens por aí tem medo de assumir relacionamentos e fogem disso o máximo que conseguem – Pra esses existe uma boa e bem dada prensa, que faz eles cairem na real e verem que: Ou namoram ou perdem pra sempre. Funciona. Sabe porque? Porque se ele fugir e não querer assumir você é porque, honestamente, você estava perdendo seu tempo. E nada pior do que um homem que não quer nada-com-nada ficar empatando o seu caminho, fazendo você deixar de conhecer pessoas interessantes porque ele não fode mas não sai de cima. Saber com quem você tá lidando é o primeiro passo pra vencer uma guerra:

Fofos namoráveis: Você sabe que ele não vai fugir, que vai te amar e possivelmente te faça a mulher mais feliz e tranquila desse mundo. Mas por um motivo desconhecido você simplesmente não consegue explicar pra sua amiga, mãe, tia e irmã o PORQUE você não quer. Pensando bem, nem você sabe o porque não quer mas simplesmente não fecha! Com esses geralmente você tenta, tenta, tenta, briga com o destino, tenta, tenta, tenta, força uma química inexistente, tenta, tenta, tenta e NADA. O que ele quer? Namorar, casar, te amar pro resto da vida! Não adianta, ele não é a tampa da sua panela e nem o diamante do seu anel. Próximo…

Reprimido: Você conhece, acha que é o fofo namorável com um plus a mais: Você se interessa! Meu Deus, o paraíso é aqui? Não. Vocês vão se conhecendo, ele vai bebendo, se soltando, pegando intimidade e quando você menos espera ele solta “Então, e aquela sua amiguinha? Tá no seu orkut?”. Cafa reprimido! O que ele quer? Provavelmente veio do interior pra cidade grande e tá achando que vive em Vegas agora. Não quer nada, no máximo que você apresente sua prima de 13 anos. Tá na idade, pô!

Bombatrancer: Toda mulher já se apaixonou por um. O que ele quer? Um pirulito, um óculos de sol pra balada, e uns beijos esporádicos. Liga no dia seguinte porque provavelmente ele encontrou seu telefone gravado no V3 dele escrito “gostoza da rave” (sim com Z).

Perfeitos: Sim, eles existem. Geralmente você conhece quando tá mais bêbada impossível, caindo no chão da balada e dizendo que ama o Justin Bieber! Ele ri da sua cara mas até pega porque TÁ FACINHO! O que ele quer? Que você finja que não conheça ele no dia seguinte. Geralmente pede o telefone daquela sua amiga que tem namorado e foi a única sóbria motorista da rodada.

Cafas: Preciso falar? O que ele quer? Que você fique caidinha pra ele ter sempre pra quem ligar!

Nerds: Muitas gostam, tem um mistério e o mais importante pra nos deixar interessada: O desafio de fazer ele ser menos nerd e mais cafa! Geralmente uma carreira profissional estabelecida e fazem poker face quando você conta que não trabalha ou é estagiária. Te liga no dia seguinte, exatamente na hora que combinou. Previsível is my middle name! O que ele quer? Alguém que não se incomode de ele trabalhar 20h por dia inclusive nos finais de semana (e olha que ele nem é publicitário…). Not me!

Brincadeiras a parte, a pessoa que vai te fazer perder o chão pode ser qualquer um desses tipinhos típicos! Por ele você não se importaria com as 20 ligações por dia. Não se importaria de disputar com a própria prima. Não se importaria em ficar sozinha em um feriado porque ele tá de plantão. Por ele, vale a pena. E quer saber? Quando ele realmente quiser, TE quiser, você vai perceber. A hora chega, o jogo vira. Uma hora, eles cansam de andar de bicicleta. O grande problema disso tudo: Quando você tá bem, consciente de que ele não quer as mesmas coisas que você, ele te procura. Ele muda de ideia, ele nota que você é diferente das outras, que é especial. Somos mulheres, tínhamos notado isso muito tempo antes, lembra? E agora, eu ainda quero? Sua vez de esperar e ter dúvidas.

Ele me pega de surpresa, entra no meu táxi, espera na porta da minha casa. Chega de tempestade, agora eu só quero beijos na chuva. Vem cá recuperar o tempo perdido.